Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Даосский цигун
Автор: Медведева И.Б., Медведев А.Н.
Издательство: Москва: Амрита
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 284
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Цигун является эффективным методом предупреждения и лечения болезней без применения лекарств. При лечении многих заболеваний с помощью относительно несложных упражнений цигун можно достичь даже лучших результатов, чем средствами современной медицины. Приведенные в этой книге техники и упражнения цигун были разработаны последователями древнего даосского клана Шоу-Дао. Эти в большинстве своем неканонические техники сохранили в своей основе эффективные подводящие упражнения-ключи, позволяющие включить нужное состояние организма, заставить ци работать в желаемом направлении, а сознание — особым образом сконцентрироваться.

Название: Сахарная ловушка. Как выбраться и обрести невероятную легкость за 30 дней
Автор: Гордей Черкасов
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 54
Размер: 19,91 Mb
Язык: русский

Чувствуете, что зависите от сладкого, и не можете остановиться после одной конфеты? Знакомо чувство вины и усталости после очередного срыва? Эта книга ваш мягкий и эффективный 30-дневный план по освобождению от сахарной зависимости. Вы не найдете здесь жестких диет или призывов к голоданию. Это практическое руководство, которое шаг за шагом проведет вас через все этапы: от осознания проблемы и подготовки организма до полной перезагрузки вкусовых рецепторов и обретения невероятной легкости.

Название: Физиология дыхательных упражнений йоги
Автор: Артём Фролов
Издательство: Ориенталия
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 273
Размер: 58,64 Mb
Язык: русский

В монографии изложены результаты мультимодального инструментального исследования пранаямы (дыхательных упражнений йоги). Рассмотрены физиологические аспекты влияния пранаямы на параметры вентиляции лёгких и газообмена, кожную микроциркуляцию, артериальное и венозное кровообращение, а также электрическую деятельность головного мозга. Уделено внимание инструментальным способам решения нестандартных научных задач.

Название: Серия "Посоветуйте, Доктор!" в 15 книгах
Автор(ы): Ольга Копылова
Издательство: Москва
Год: 2016-2017
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 59 Мб
Язык: русский

Серия книг «Посоветуйте, Доктор!» составлена по материалам популярной передачи «Радио России». Ее ведет любимая миллионами ведущая Ольга Копылова. Ее книги содержат уникальные рекомендации о том, как уберечь свое здоровье от заболеваний, как его восстановить в том случае, если избежать болезни не удалось.

Название: Серия "Доктор Зубарева. Академия здоровья" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2021
Страниц: 1000+
Формат: epub, fb2
Размер: 20 Мб
Язык: русский

Программа книг, отобранных Натальей Зубаревой для своей серии "Доктор Зубарева. Академия здоровья".

Название: Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма
Автор: Лиза Левитт Гейнсли
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Cтраниц: 350
Формат: pdf
Размер: 31 мб
Язык: русский

Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие результаты: усталость и отечность уходят, кожа начинает сиять, настроение становится лучше.

Название: Серия "Время йоги. Практики, доступные каждому" в 5 книгах
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2021-2026
Формат: pdf, fb2
Размер: 52 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

"Время йоги. Практики, доступные каждому" - серия книг по йоге, преимущественно занятия на дому с подручным инвентарем. Для укрепления мышц, устранения боли и улучшения качества жизни. Йога – это практически идеальный метод лечения. Она помогает людям лучше понять ограничения своего тела и предоставляет инструменты для их устранения.

Название: Йогатерапия для женщин
Автор: Оксана Роггелин
Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: pdf, fb2, mobi
Страниц: 227
Размер: 12.1 MB
Язык: русский

Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали! Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас – оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной – красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой.

Название: Семейный справочник по медицинским процедурам на дому
Автор(ы): Виктор Сокольский
Издательство: Эксмо
Год: 2007
Страниц: 322
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Язык: русский

Эта книга, необходимая в каждой семье, научит вас: делать уколы и вводить лекарства, ставить банки и выполнять тепловые процедуры, проводить массаж и восстановительную гимнастику, измерять пульс, артериальное давление и другие показатели здоровья, проводить очистительные процедуры, снимать острые состояния, оказывать доврачебную помощь, ухаживать за больными.

Название: Путеводитель по здоровью и питанию
Автор: Harry Joseph
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 60
Размер: 32 Mb
Язык: Русский

В этом путеводителе по здоровью содержатся секреты поддержания здоровья и жизненной силы. Тот, кто изучит его страницы, получит информацию о продуктах, маслах, орехах, фруктах, овощах, злаках и грибах, которых следует избегать, что позволит ему точно выбирать продукты, полезные для человеческого организма. Читатели откроют для себя советы, практики и мудрость по улучшению зрения, методам голодания, щелочным травам для здоровья и многому другому.